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（新春走基层）从“港漂”到“会长” “90后”姑娘在双向奔赴中链接浙港******

　　中新网杭州1月25日电(郭其钰)打年糕、看烟花 、逛灯会……今年春节，浙江旅港青年会会长蒋思雨再次感受到了记忆中儿时的年味 。得益于香港与内地“通关” ，这 是她三年来第一次回到老家浙江海宁过年 ，与父母家人团聚团圆。

　　时隔三年 ，今年1月8日香港与内地迎来首阶段免检疫“通关”，得知消息后 ，蒋思雨立即订了过年回家的机票 。对于常年往返于浙港两地的她来说，“通关” 是极大 的利好。

　　2015年 ，蒋思雨赴香港中文大学攻读硕士研究生 。彼时 ，一直生活在内地 的她参加了浙江旅港青年会赴港新生分享会 ，不仅认识了很多在香港的朋友 ，还帮助初来乍到的她解决了不少生活学习中 的难题。

　　“从此以后我经常参加浙江旅港青年会的活动 ，大家都是年轻人有共同语言，并且有共同 的家乡浙江 ，浙江旅港青年会也成了我们温暖 的组织和家园。”蒋思雨说 。

　　毕业后 ，在浙江旅港青年会的帮助下，蒋思雨找到了在香港 的第一份工作。“当时只 是想体验一下这座城市的工作生活节奏，有一段不一样的人生经历，后来因为各方面越来越顺利，便自然而然留在了香港 。”

　　私人秘书 、理财规划师、自主创业 ，蒋思雨笑称自己也曾 是“港漂” 。她深知独自在香港漂泊的不易，便加入浙江旅港青年会担任执委 ，组织活动去帮助更多旅港青年。

　　2021年 ，蒋思雨接过接力棒 ，担任浙江旅港青年会会长一职，带领这个5000多名会员的青年社团，成为浙江与香港之间最具活力 的纽带 。

　　“过去一年我们克服疫情影响 ，共组织了46场活动 ，特别 是在浙港两地青年交流方面，我们带领香港青年走进浙江舟山和嘉兴，和两地 的青年团体结成了同心伙伴 。”蒋思雨告诉记者，浙江旅港青年会还成立了义工团 ，发动年轻人的力量积极参加社会公益。

　　在蒋思雨心中 ，2022年浙江旅港青年会登上庆祝香港回归25周年的文艺表演舞台，成为他们的高光时刻，在全香港面前展现了浙江青年 的风采和面貌 。

　　从“出走”到“回归” ，如今蒋思雨带领越来越多香港青年回到浙江，促进两地青年 的交往交流。

　　“香港和内地恢复‘通关’后 ，对我们来说香港和杭州也 是2小时城市圈。”蒋思雨希望今年借杭州亚运会契机 ，组织更多香港青年来浙江参访交流 ，让两地青年越走越近 、越走越亲。(完)

如何区分风寒和风热 ？怎么选药更对症、更有效 ？中医如何治疗“刀片喉” ？【科学防疫小贴士】（78）******

　　在中成药使用中 ，很多药适应症有风寒和风热 的区别 ，大家应该如何区分自己 的症状是寒还是热 ，怎么选药更对症更有效？

　　《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》以及各地出台 的指南指引 ，推荐了很多中成药，个人参照这些方案 ，该怎样选药？应注意避免哪些用药误区 ？

　　针对本轮疫情中患者出现的“刀片喉” ，中医如何看待 ？在治疗时是否更有优势 ，应该如何缓解？

　　北京中医医院院长刘清泉为您权威解答 。

　　在中成药使用中 ，很多药适应症有风寒和风热 的区别 ，大家应该如何区分自己的症状是寒还是热 ，怎么选药更对症更有效 ？

　　对于新冠病毒感染，从中医来看是“疫病” ，通俗 的说，是传染性很强的外感病。对于外感病，无论其具有风寒或风热的属性，都会出现发烧 、怕冷、乏力 、咽喉疼痛等症状。因此，无论风寒或风热引起 的临床不适，具有解表功能治疗感冒的药物都会有疗效。当然如果有专业医生运用中医理论进一步区分风寒、风热进行治疗会更有效 。

　　对于临床表现为发热 、怕冷很明显 、肌肉酸痛、咽干咽痛 、乏力 、鼻塞流涕 、咳嗽等症状 的 ，多属于风寒导致 ，宜服用具有疏风解表功效的中成药，如感冒清热颗粒、荆防颗粒 、正柴胡饮颗粒 、清解退热颗粒等 。

　　对于临床表现为发热 、咽痛明显 ，怕冷不明显 ，肌肉酸痛 、乏力 、咳嗽等症状的，多属于风热导致 ，宜服用具有疏风清热、兼有化湿解表或清热解毒功效 的中成药 ，如连花清瘟胶囊或颗粒 、金花清感颗粒 、疏风解毒胶囊、宣肺败毒颗粒 、清肺排毒颗粒、热炎宁合剂（颗粒） 、银翘解毒颗粒 、蓝芩口服液、复方芩兰口服液、痰热清胶囊 、双黄连口服液 、抗病毒口服液等。

　　患者可根据自身症状，选择其中一种中成药 ，按照说明书剂量服用1-2天后 ，如症状无明显缓解或持续加重，请及时到正规医疗机构就诊。切勿盲目同时服用多种功效类似的中成药。

　　特殊重点人群，尤其是老年人合并慢性基础疾病的 、肿瘤患者 、免疫相关疾病患者 、慢性肾功能衰竭在做常规透析的患者等 ，这些人群如果感染了新冠病毒以后 ，吃中成药的时候一定要向专业医师咨询 ，在医生指导下用药。

　　《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》以及各地出台的指南指引 ，推荐了很多中成药，个人参照这些方案 ，该怎样选药 ？应注意避免哪些用药误区 ？

　　在参照《指引》用药时，应注意以下几方面。

　　一 是经早期治疗 ，一般3天之内体温逐渐正常，之后一些患者会出现咽喉疼痛、咳嗽、声音嘶哑等症状 ，此时宜服用具有宣肺止咳功效的中成药 ，如急支糖浆、止咳宝 、通宣理肺丸、连花清咳片 、杏贝止咳颗粒等 ；咽喉疼痛明显者加用3天利咽止痛功效 的中成药 ，如六神胶囊 、清咽滴丸、金喉健等。

　　二是部分病人出现明显 的乏力，以及胃肠道症状如呕吐 、腹泻等 ，此时多兼有湿邪 ，宜服用具有化湿解表功效的中成药，如藿香正气水 、复方香薷水等 。但此时不宜服用清热解毒类中成药 ，以免导致腹泻或者消化道症状加重。

　　三是儿童出现发热 、咽干咽痛 、咳嗽者，可用金振口服液、儿童清肺口服液等 ；如发热、食少腹胀、口臭 、大便酸臭或秘结者，可用小儿豉翘清热颗粒、小儿柴桂退热颗粒 、醒脾养儿颗粒等 。因儿童体质特殊 ，在服药之前最好咨询儿科中医师。对于婴幼儿，还可以采用一些非药物治疗手段 ，比如推拿、捏脊 ，或者中医刮痧 ，来缓解患儿症状 。

　　对新型冠状病毒感染 ，要理性用药、合理用药，切忌病急乱投医、盲目用药 。

　　一是照说明书选择相应药物服用 ，看清楚药物的适应症 、禁忌症以及不良反应等情况 ；

　　二是用药48小时若症状未见缓解请及时到医院就诊或咨询专业医师 ；

　　三 是中西药不宜同时服用，应至少间隔30分钟，同一类型药物不建议重叠服用；

　　四 是一般服药时间5-7天 ，不建议过度服药 。

　　针对本轮疫情中患者出现的“刀片喉” ，中医如何看待 ？在治疗时 是否更有优势 ，应该如何缓解 ？

　　“刀片喉”是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般来说 ，在病程 的第3-5天时表现明显 。在呼吸道病毒感染急性期结束 ，病毒复制被抑制，炎症减轻 ，水肿改善后 ，将会逐渐恢复。

　　从中医来看 ，“刀片喉”是“热毒”从全身消退，而聚到咽喉局部 的症状表现。因此 ，早期规范治疗 ，及早“解表透邪”，将“热毒”及早透出是治疗的根本，热毒透出来了，“刀片喉”的情况会减少 ，或不发生 ，如果只用发汗退热的药但热毒无法清除，“刀片喉”的情况会增加。因此，早期治疗上以解表药为基础 ，加上清热解毒利咽 的药共同发挥作用，既能快速退热，缓解全身症状 ，又能减少咽喉 的不适。

　　对于已经出现“刀片喉” 的感染者，中医药也有很多办法 ，如及时加用具有利咽止痛 、解毒利咽等作用 的药物，如六神丸/胶囊、清咽滴丸、金喉健喷雾剂等 ；也可以由医生进行针灸治疗，针刺少商穴 、商阳穴等。这些都可以很好 的缓解咽痛症状 ，如咽痛持续加重 ，宜前往医院寻求治疗。

　　来源 ：国家卫生健康委员会官网 、健康中国

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）